「30日 プランクチャレンジ」面白そうです

週末にふらふらっと自転車でお散歩。45kmくらい走りましたが、やっぱり20代の頃に比べると、ちょっと足に。
これを毎週のように繰り返すなら、たぶん、体力不足と自転車慣れも徐々に解消され、20代と同じは無理でも30代のころには戻れそう。だけれども、もう少し、何か運動もした方がいいのかな?と思っていたところに。

●welqより
「プランクチャレンジ」(30 DAY PLANK CHALLENGE)」

40代貯金2000万でセミリタイアさんのところで紹介していたのを見て、早速初日の20秒でやってみました。
あら、結構くるんね。
継続は力なりとはいいますが、これ全部達成したら、それはそれで凄そうだ。

面白い。できれば、30日後に疲れた~でも、全部やったぜ!と言ってみたいですね。
※腹筋がお散歩やサイクリングに効果があるかはしりませんが^^


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コメント

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No title

30日やり切れたら「ビクトリー!」と言いましょうw

No title

> retire2k さん

いいきりたいですね!ビクトリー!っと
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