人はどこまで早く歩けるのか?ノルディックウォーキングは有効?

●ウィキペディアより
「ノルディックウォーキング」

今日はGW最終日だからということではないのですが、人と会う用事があるので残念ながらお散歩なし。
それまで暇なので、ネットでいろいろ散歩について調べていたら、、、上記ノルディックウォーキングの記事を見つけて。

どちらかというと、散歩ペースを速めるという観点ではなく、メタボ対策としての全体運動となるこれがよいと。
ふむふむ、なになに?、1分間120歩!これすごい!

メリットは多くあるのですが、1つちょっと難しいかな?と思うのは、、、

ポールを持って、都心のど真ん中を歩くのは、いろんな意味でハードルが高いような気がする!
まぁ、ポール自体は大した荷物になるものでもなく、人が多いところでは手で持てばいいのかも。
どちらかというと、河川敷とか、運河沿いとか、歩く場所がメインのところで使うのがよいのかも。


ということで、動画サイトでいろいろ見ています。
う~ん、あまり散歩の効率を良くする的なものはないですね。まぁ、そんなの普通ないか(笑

講習とかもあるみたい。都合が付けば、体験してみると面白いかも。
※散歩ペースが時速6kmをコンスタントに出せることができるのなら、かなり有意義な気がします。


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都内でマンション探し。何も無いのもいい、ゴチャゴチャしているのもいい。そう思う

今日も暑かったですね。
もう夏なんじゃなかろうか!ってくらい暑く。ヘタバリマシタね。

●今日のお散歩
「東銀座巡り」
※約13km。約26000歩

さて、都内の用事で出張ったあと、適当に湾岸やら銀座近辺(主に東銀座)をお散歩。
見つけたモデルルームに行ったり、実際に物件を見て回ったりと、ふらふらしてきました。

今現在マンションを保有していることもあって、もしマンションを購入することがあっても、それは投資目的。
年あたりの運用利回りが5%程度は難しくはないのですが、リスクを考慮した場合、やっぱり10%程度は欲しいと。
ただ、そんな物件はありません。2~3年前ならともかく、今現在、新築マンションで都内で探すのはほぼあり得ない。
※もしかしたら、、、という期待だけで巡っています。

さて、写真は後ほど見てもらうとして、何もない湾岸ですが、運河沿いの遊歩道はかなり綺麗に整備されています。まぁ、今日みたいな炎天下では、帽子や日傘が必要でしょうが、普通に天気のよい頃ならこれは絶好のお散歩道です。素晴らしいの一言に尽きるかと。子供たちが遊べる公園などや広場も多々あり、家族持ち&都内に職場なら十分にあり得るのではないかと。中古物件も多く出始めていますし、その価格も手が出ないほど高いという訳でもありません(当然高いのありますが、選択すればよろし)。
家族持ちなどで職場が都内なら、湾岸も悪くありませんよね。サラリーマンの聖地こと新橋勤務なら、とっても近いです。
潮風の好き嫌いはあれど、排ガス臭いなんて大き目な道路に近寄らなければいい。
何もないといったところで、都内の繁華街を比較しているからであって、それだって自転車で20分も行けば問題ないです。
面白いとは思いました。でも買いませんけれども。

なお、タイトル詐欺じゃ!と怒られそうですが、スマホを見たら東銀座の写真が1枚もなかった(笑
東銀座というより、八丁堀や新富町と言った方がいいのかもしれませんが、物件が東銀座とうたっていたので。
こちらは、住宅街ですね。思いのほか静か。そしてちょっとびっくりしたのが、そんな中でも結構な数のタワーマンションが建っていまして。街は、ちょっとゴチャゴチャしているようにも思いましたが、それが悪く感じない。静かで住みやすそうに思いました、、、が、、高いよ!もう少し値段が下がらないとどうしようもない!って感じです。投資用として一番小さい1LDK購入してもなぁ・・・とおもいつつ、ここなら空き部屋となることもなかろうと思えるくらい利便性がよい場所でした。

銀座も経由して帰宅したので、ちょっとお肉でも~・・・と思いましたが、銀座でステーキなんて怖いことができる訳もなく(苦笑。
そのまま帰宅です。

●出発の豊洲駅です。このごろ豊洲出発が多く。
00_豊洲駅

●以下5枚は、豊洲を出て運河脇の遊歩道のような場所や橋を歩いているところです。いやぁ、、、太陽が近いってば(苦笑。暑いのなんの!
01_運河沿い
02_運河沿い
03_運河沿い
04_運河沿い
05_運河沿い

●夜の東京駅。ライトアップされていて綺麗でござる!
06_夜の東京駅
07_夜の東京駅



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お散歩、その手段。おまけ:一人BBQとは!?

都内で用事があるので、10数キロにもわたるお散歩計画をしていますが、残念なことに午前中ゆるゆると寛いでいたら、あ、12時過ぎている。今日は延期(笑

とはいえ、疲れてもいないのに家でごろごろしているのもどうかと思い、自転車でふらふら25km前後のサイクリング。河川敷走ったり、そこそこ面白かったのですが、、、。本当は、50km前後走る予定で出たのに、暑くて、途中で諦めた(苦笑

お散歩の手段として、いくつかあるかと思います。
歩きなら、お散歩。
自転車なら、サイクリング。
バイクなら、ツーリング(?)。
車なら、ドライブ。
電車や飛行機、船は知らん(笑
でしょうか。

ふらふら近場で散策するとして、やっぱり徒歩と自転車はいい。
ただ、自転車のデメリットとして、その自転車そのものがあります。
輪行バッグに入れれば電車等も可能と言えば可能なんですが、やっぱり面倒って思ってしまいます。
その点、徒歩なら、普通に何も考えずに電車等に乗ればいい。

歩きのデメリットは、如何せん距離に限度があります。普通に考えれば10~15kmが上限か。自転車なら40~50kmくらい問題ありませぬ故。また、道を間違えたときのショックは、徒歩は計り知れず!。1km進んでおかしい?あれ?ま、間違えた!は、本当に痛いので。


ただ、徒歩の方が電車の組み合わせができる面、強いかなと思っています。
要するにお散歩したい場所には電車で行き、そこを10~15kmくらい散歩して、また電車で帰宅する。


暑いの対するきつさは、歩きも自転車も関係ありませんからね。どっちもきつい!

なお、バイクや車で行くのもありですが、体使いませぬ故。
将来屋久島に行くことを想定して、折角観光地行ったのに、体力がないせいでばてて何もできなかったは嫌ですし。


なお、河川敷、徒歩もサイクリングも多く。また、季節柄BBQもたくさん。
ひろしの一人BBQの記事が最近ありましたが、あんな玄人好みなことができるか!(爆笑
知り合いたち誘って、BBQ企画でも立ててみるかな^^

●Livedoor ニュースより
「究極のアウトドア!ヒロシがハマる「ひとりBBQ」の魅力」

●ガールズ ちゃんねるより
「ヒロシ、ぼっちキャンプをPR「1人でもBBQが楽しめるとです…」」







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東京散歩(四ツ谷⇒東京)

一昨日に続いて東京散歩。
今日はちょっと暑かったですね。
珍しく四ツ谷スタート。どうせなら新宿でもよかったのかなと。
おかげで今日のお散歩距離は短く約7km。

「東京散歩(四ツ谷⇒東京)」

迎賓館に行ったのは初めてです。
無料でも見学できることでしたので、中でカシャカシャ写真撮ってきました。

●出発は四ツ谷駅から
01_四ツ谷駅

●迎賓館。四ツ谷駅からすぐ。観光客だらけ
02_迎賓館

●桜田門の近くから、皇居の写真をパシャッ!
04_桜田門近く皇居

●日比谷公園でござる。写真撮り忘れましたが、首相官邸や国会議事堂前にも行きました。
05_日比谷公園

●日比谷公園のチューリップ。半分くらいは散っていましたが、赤と黄色のチューリップは満開
06_日比谷公園チューリップ

●終点の東京駅。ちょっと西日で綺麗ですね
07_東京駅


GW中も用事があって、都内にでるので、ついででお散歩を。
できれば、浅草方面か品川方面に。
いや、いっそ横浜か川崎というのもありますね。あ、東京じゃないか(苦笑


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東京散歩(豊洲⇒新橋)

久しぶりの平日のお散歩だ。
そのお散歩は、豊洲から新橋の約11km。

マピオンでは、登録すると経路情報を保存して公開もできるらしい。
なので、ちょっと使ってみました。

「東京散歩(豊洲⇒新橋)」

豊洲からなのは、新木場からがここのところ多かったのでちょっとスタート位置を変えたかったことと、東雲の高層マンション群をみたかったため。



で、で、で、、、
非常に悲しいことなんですが、
新しい機器を入手して、それで取った写真がほぼ全部ピンボケで、今回写真がありません。
もう少し、練習をしてピントが合うようになったら、お散歩用の写真とかをUPしたいと思います。
ここまでぶれるとは思わなんだ…


で、今回久しぶりにレインボーブリッジに行ったので、それを動画に!
約1.7kmを20分程度の動画にしたのは、いいのですが、、、
いかんせん20分もの長時間を撮る事が初めてだったことと、あまり慣れてないことで以下のミスをば!
・歩いてくる人の顔が思い切り入ってしまったが、それを加工してモザイクする技術がない(笑
・思いのほかレインボーブリッジの車の音がうるさい
・手振れ補正があるといっても、ずっと空を撮っている場面があるなど、もう、最低(苦笑
・ズームに慣れておらず、逆操作が多くしてしまった
などなど。
まぁ、赤の他人の顔がくっきりわかるのは、機器が優秀だとしても、撮影者がへっぽこすぎた。

公園で人がいないときにちょっとズームなどの使い方、またどれくらい動かすと映像としてどのように見えるか、見苦しくないかなどを勉強しようと思う。GWは旅行に行くので、今回の失敗を糧に、すこしは練習(でもたぶん、没になる可能性大!)でもしてみようかと。

明日も、都内に出るので、いろいろと撮ってみたいかな。
公開するつもりはないけれども、上野はアメ横にて、人混みを撮ったらどうなるかとか、皇居を撮る際のズームの使い方とか、長時間撮り続ける際の注意点などが学習できるといいな~っといったところか。


最後に。
このマピオンのサービス、いいですね!。
これからも散歩時には、その経路を保存することに使うのが面白そうです。


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